POROSNUSANTARA.COM | TNI AL, Sabang,– Pangkalan TNI Angkatan Laut (Lanal) Sabang menggelar Tes Kesegaran Jasmani (Samapta) rutin Tahun 2025 di Mako Lanal Sabang, Jalan Yos Sudarso, Kecamatan Sukajaya, Kota Sabang. Kegiatan tersebut diikuti oleh seluruh personel, termasuk Perwira, Bintara, Tamtama, dan Pegawai Negeri Sipil (PNS), Selasa (16/09/2025).
Tes Sama
pta diawali dengan pemeriksaan tekanan darah oleh Tim Kesehatan RSAL J. Lilipory Lanal Sabang. Setelah itu, peserta melakukan pemanasan dan peregangan sebagai persiapan agar tidak terjadi cedera pada peserta saat melaksanakan kegiatan tersebut.
Pelaksanaan tes dibagi menjadi dua bagian, yaitu Baterai A dan Baterai B. Baterai A menguji ketahanan fisik melalui lari selama 12 menit, sedangkan Baterai B meliputi serangkaian tes seperti pull up, sit up, push up, dan shuttle run. Setiap jenis tes pada Baterai B memiliki durasi satu menit.
Komandan Lanal Sabang Kolonel Laut (P) Sadimin, S.E., M.Tr. Opsla., menyampaikan bahwa kegiatan Samapta ini merupakan agenda rutin yang bertujuan untuk mengukur da
n meningkatkan kemampuan fisik prajurit.
“Tes ini penting untuk menunjang pelaksanaan tugas pokok Lanal Sabang dan menjaga kesehatan, baik jasmani maupun rohani,” ujarnya.
Lebih lanjut, ia mengingatkan prajurit agar menjadikan tes Samapta sebagai tolak ukur kebugaran dan kesiapan fisik dalam menghadapi tugas-tugas ke depan.
“Setiap prajurit harus mengikuti tes dengan sungguh-sungguh dan memprioritaskan keselamatan. Jangan memaksakan diri di luar kemampuan,” pesannya.
Disaat yang sama, Pasminlog Lanal Sabang Mayor Laut (E) Aries menyampaikan dalam pelaksanaan samapta bagi yang merasa kurang sehat agar jangan dipaksa sesuaikan dengan kemampuan, demi menjaga keselamatan prajurit, karena yang tahu kondisi tubuh kita adalah kita sendiri.” katanya.
(Pen Lanal Sabang)
